06-81379800

Deel 2 van het drieluik over mondgezondheid In het eerste deel van dit drieluik zagen we hoe stress en het autonome zenuwstelsel invloed hebben op je speeksel en mondgezondheid. In dit tweede deel kijken we naar een andere factor die vaak ongemerkt meespeelt. Iets wat we zo’n 20.000 keer per dag doen — meestal zonder erbij stil te staan. Ademen. Herken je dit bij jezelf?Je wordt wakker met een droge mond, voelt je vermoeid bij het opstaan of hebt regelmatig last van een slech

Op de Internationale Dag van de Slaap  staan we wereldwijd stil bij iets wat we vaak pas waarderen wanneer het niet meer vanzelf gaat: een goede nachtrust. Veel mensen ervaren tegenwoordig problemen met slaap. Moeite met inslapen, ’s nachts wakker worden of simpelweg niet uitgerust wakker worden. Tegelijkertijd zien we in onderzoek dat chronisch slaaptekort steeds vaker voorkomt. Dat is niet alleen een ongemak — het heeft ook duidelijke fysiologische gevolgen. Slaap is nameli

Welkom bij dit drieluik over mondgezondheid! Wanneer we denken aan mondgezondheid, denken we meestal aan tandenpoetsen, flossen en tandartsbezoeken. Maar je mond staat niet los van de rest van je lichaam. Stress, ademhaling en voeding beïnvloeden allemaal het ecosysteem in je mond — van speekselproductie tot het bacteriële evenwicht en de gezondheid van je tandvlees. In dit drieluik kijken we naar drie belangrijke factoren die vaak over het hoofd worden gezien: Stress en het

Wil jij als 55-plusser fitter, sterker en zekerder in het leven staan? Ben je letterlijk of figuurlijk op zoek naar meer balans? Wil je graag iets veranderen, maar weet je niet goed hoe? Dan is onze valpreventiecursus ‘Otago’  misschien precies wat je zoekt! Tijdens deze cursus leer je op een leuke en actieve manier hoe je gezond en in balans ouder kunt worden. Zo neem je zelf weer de regie over je gezondheid. Wie geven de cursus? Wij, Roel Stupers  en Danny Smit  van fysioth

Het alom bekende en beruchte buikje. Heb je er zelf geen, dan hoef je maar om je heen te kijken: op je werk, in de supermarkt of op een willekeurige verjaardag. Iedereen heeft er zijn of haar verklaring voor — ‘het is de leeftijd’ , ‘mijn vader had het ook’  of ‘ik moet gewoon wat minder eten, dan komt het vanzelf goed’ . Herkenbaar? Lees dan verder, zodat je eens en voor altijd begrijpt hoe (vernuftig) het in elkaar zit, waarom het niets te maken heeft met wilskracht en waar