Heupklachten

  • Bij het heupklachten heeft u pijn rond de heup, de lies en/of de voor-/buitenzijde van het bovenbeen.

  • De pijn is vaak erger als u loopt of op uw heup ligt.

  • De meest voorkomende en bekende heupaandoening is heupartrose.

  • Heuppijn kan vanzelf overgaan, maar kan ook jarenlang klachten geven.

  • Röntgenfoto's, scans of bloedonderzoek geven meestal geen meerwaarde.

  • Een ontstekingsremmende injectie in de heup kan de pijn verminderen.

  • Bij JoinTogether wordt uw heupklacht eerst grondig geanalyseerd waarna een aanpak op maat gemaakt kan worden.

Het heupgewricht vormt de verbinding tussen het bekken en het bovenbeen. De heup heeft een kogelgewricht dat zorgt voor flink veel bewegingsmogelijkheden. Het gewricht bestaat uit een kop (van het dijbeen) en een kom (van het bekken). Een aantal stevige gewrichtsbanden en het kapsel zorgen voor een solide verbinding en stabilisatie van het gewricht. De kop en kom sluiten goed op elkaar aan en zijn bekleed met kraakbeen; glad weefsel dat het mogelijk maakt het gewricht soepel te laten bewegen en schokken en stoten opvangt.
 

Klachten

 

Heupklachten kunnen zich kenmerken door pijn en/of stijfheid in en rondom de heup, de liesregio (t/m de geslachtsdelen) en de voor- en buitenkant van het bovenbeen. Ook kunt u een verstoring in het looppatroon en bewegingsbeperking van de heup ervaren.

 

Oorzaken

 

Het ontstaan van heupklachten kan een combinatie van factoren zijn, zoals:

  • trauma (bijvoorbeeld een fractuur);

  • standsafwijkingen (kunnen zowel erfelijk als traumatisch ontstaan);

  • overgewicht;

  • overbelasting (door sport);

  • inactiviteit;

  • verkeerde houding;

  • verkeerde bewegingspatronen;

  • problematiek elders in het lichaam.

 

Heupartrose

 

Het meest bekende en voorkomende heupprobleem is heupartrose. Bij heupartrose wordt de kwaliteit en daarmee de functie van het kraakbeen aangetast, dat kan zorgen voor pijn, stijfheid en mobiliteitsvermindering.
Dit resulteert vaak in geleidelijk toenemende problemen, waardoor zo vanzelfsprekende activiteiten zoals (hard-)lopen, traplopen, hurken en sporten steeds problematischer en pijnlijker worden.

 

Wat kunt u zelf doen?

 

In veel gevallen kan het artroseproces afgeremd worden en kunnen de klachten verminderen door:

  • tijdige herkenning;

  • een gezonde leefstijl aanwenden;

  • het opvolgen van onze adviezen op het gebied van

    • belasting

    • oefeningen

    • sport;

  • eventueel afvallen.

 

Wat kan JoinTogether voor uw heupklachten betekenen?

 

Eerst zal een uitgebreide anamnese plaatsvinden, gevolgd door een onderzoek. Tevens kan het voorkomen dat u vooraf of tijdens het eerste consult verzocht wordt een aantal vragenlijsten in te vullen. Na het onderzoek zal met u de diagnose worden besproken en vervolgens wordt in samenspraak met u een behandelplan opgesteld:

  • In veel gevallen bestaat de behandeling uit een combinatie van lokale technieken, om de heup en heupspieren los te maken.

  • Overige invloeden op de bewegingsketen worden behandeld.

  • Advies over wat wel en niet te doen.

  • Inzicht in uw problematiek en wat dit betekent voor uw doen en laten.

  • Aandacht voor individuele risicofactoren.

  • Oefeningen ter versoepeling en versterking van uw heup.

  • Indien gewenst algehele kracht-/conditietraining.

  • Indien mogelijk/gewenst voedingsadviezen.

 

Het kan zijn dat er naast therapie ook medicamenteuze ondersteuning nodig is. Hierbij hanteren wij korte lijnen met uw huisarts of medisch specialist. In sommige gevallen is aanvullend onderzoek of behandeling door een orthopeed raadzaam. Wij streven naar het maximale resultaat, waarbij wij handelen in het belang van u en uw klachten.

Wilt u weten of de therapeuten van JoinTogether iets voor uw heupklachten kunnen betekenen, neemt u dan contact met ons op.