Gratis introductieles cursus valpreventie!

Wil jij als 55-plusser fitter, sterker en zekerder in het leven staan?

Ben je letterlijk of figuurlijk op zoek naar meer balans?

Wil je graag iets veranderen, maar weet je niet goed hoe?

Dan is onze valpreventiecursus ‘Otago’ misschien precies wat je zoekt!

Tijdens deze cursus leer je op een leuke en actieve manier hoe je gezond en in balans ouder kunt worden. Zo neem je zelf weer de regie over je gezondheid.

Wie geven de cursus?

Wij, Roel Stupers en Danny Smit van fysiotherapiepraktijk JoinTogether, verzorgen deze cursus volledig voor jou.

En het mooiste? De cursus is helemaal gratis! Dankzij subsidie van de gemeente kun je zonder kosten meedoen.

Wat kun je verwachten van de introductieles?

Tijdens deze les ontdek je:

• Hoe veroudering je lichaam beïnvloedt en wat je eraan kunt doen

• Welke thema’s we behandelen om jouw valrisico te verkleinen

• Hoe we samen werken aan jouw doelen en balans

  
  

Programma van de introductieles:

1. Voorstelrondje – leer elkaar kort kennen

2. Presentatie door Roel – over veroudering, valrisico, de inhoud van de cursus én een leuke bonus aan het einde

3. Demoles met Danny – een actieve groepsles met lenigheids-, gym-, balans- en ontspanningsoefeningen, begeleid door gezellige muziek

4. Nabespreking – onder het genot van een kopje koffie of thee

   
   
   
   

Praktische informatie

• Datum: Woensdag 17 september

• Tijd: 14:30 – 15:30 uur

• Locatie: Start in de praktijkruimte van JoinTogether, daarna het actieve gedeelte in de achterste grote zaal van Sportcentrum Nieuw-Vennep

Aanmelden

Aanmelden kan eenvoudig op drie manieren:

• Vul het inschrijfformulier in via onze website

• Mail naar info@jointogether.nl

• App naar 06-81379800 

Graag onder vermelding van je naam, telefoonnummer en dat je je aanmeldt voor de introductieles!

"Val niet voor excuses – kom gewoon meedoen!"